关爱护士心理健康，尤其需要注意关注ICU护士的心理健康。根据重症医学科三基三严培训计划，重症医学科科护士长田永明副教授邀请心理卫生中心邱昌建副教授做题为《压力与健康》的讲座。本次讲座于6月1日下午14:30在临床新教学楼301教室举行，讲座由重症医学科NICU护士长刘帆副教授主持，重症医学科全体护士及华西第十一届省ICU专科护士学员参加。

邱昌建老师结合当前医学热点中东呼吸综合征的出现详细的讲解了心理学上的“ABC理论”（即A：Activating event，B：Belief，C：Consequence），他结合具体事例，从事件的发生及对护士产生的结果切入，讲解为什么会产生不同的结果，其实就是因为护士的信仰或者说掌握的知识不同。

其次，邱老师从提高抗压能力和减压两个主要方面为大家讲解了最新的心理应激理论。比如：在课堂上，邱老师利用小游戏的方法，教会大家如何选择目前阶段什么东西对自己是最重要的，什么东西是第二重要的，让大家学会如何选择，学会放弃一些东西等等。

另外，邱老师还从心理防御的机制与机理，决定应激强度的因素（盛会支持、个性等），应激反应与健康的关系等几大方面讲解如何应对压力，如何在压力与动力中找到一个平衡点等。讲座的最后，邱老师与大家分享了十余条如何调整心态的人生信条，并把邱老师自己发明的减压操教给大家，让大家在工作之余或者下班后都可以自己做放松操。

讲座结束后，ICU护士表示通过本次讲座，让大家学会了在临床工作中如何调整心理状态以及如何释放压力，并纷纷表示放松操很实用也很简单。