在深入推进“我为群众办实事”实践活动中，2021年12月28日，面向博士后，华西医院博士后心理工作室举行首次沙龙活动。活动以“悠享时光、减压治愈”为主题，邀请我院心理卫生中心资深咨询师陈月竹老师带领8名博士后开展了愉快的心理体验。

活动中，参与者互换角色，就“博士后如何平衡工作、生活与研究”“如何处理恋爱婚姻与工作的矛盾”以及“如何处理人际关系困惑”等博士后普遍面临的问题展开深入探讨。互换角色后，参与者深刻地体验到了团体的温暖并感受到他人的认同，体验了从不同的度去看待自己所遭遇的困境，从他人身上发现并解决问题，从而帮助自己缓解、释放压力。

四川大学华西医院博士后心理健康工作室专门面向博士后群体，旨在引导并指导博士后成为自己心理健康的第一责任人，了解自己的心理特征，掌握一定的情绪识别与处理能力，在自助与他助之间促进自身心理健康。工作室将开展心理沙龙、心理公益讲座，并定期将活动信息发布在“华西医院博士后”公众号上。

作者：李媛旻 蔡佳 赵智亮       编辑：袁婧 史杰蔚 周亮      来源：人力资源部