最近的天气真的是热的人遭不住啊, 7月11号已经正式进入今年的“三伏天”啦,为了让大家好受一点,今天小编就来为大家介绍一下“三伏贴”~
三伏天,冬病夏治
冬病夏治
《皇帝内经》中曰“春夏养阳,秋冬养阴”,冬病夏治就是根据“春夏养阳”的原则,将冬病在夏季根除及预防。
三伏天是全年中阳气最盛的时机,人们体内阳气也相对充沛,人体经脉气血运行充盈,毛孔张开,有利于药物吸收。
此时治疗某些寒性疾病可以最大限度地以热治寒,鼓舞阳气,驱散体内寒气,调整阴阳,从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。
什么是冬病呢?
冬病就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适,包括一些由于阳气不足,正气亏虚、虚寒型疼痛和一切免疫功能低下类疾病或者冬季易发作的疾病。
冬病主要有肺类疾病、骨科疾病、脾胃类疾病等。
三伏天是啥时候呢?
从夏至后的第三个庚日起为初伏(有 10 天),从夏至后的第四个庚日起为中伏(有的年份是10天,有的年份是20天),立秋后的第一个庚日起为末伏,也称终伏(有 10 天),总称为三伏。
“好嘛,我现在懂了三伏天可以冬病夏治了,具体是怎么操作的呢?”
不知道大家有没有听说过“三伏贴”?它就是三伏天的最佳搭档!
大家不要逮到半截就开跑哈,小编马上给大家好好科普一下“三伏贴”!(它并不是适合所有人的哦~)
三伏天最佳CP→三伏贴
什么是三伏贴?
三伏贴是传统针灸、中药学的联合方法,选用温肺、止咳化痰、通络之品,将中药经过加工处理,配合辨证论治及穴位配伍贴敷于穴位,以起到防病治病作用。
三伏贴适应症
01
呼吸系统疾病
主要包括过敏性鼻炎、慢性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、慢性咽喉炎、虚人感冒等呼吸系统疾病调理;
02
脾胃类疾病
主要包括虚寒性的胃脘痛、消化不良、慢性腹泻、功能性消化不良等疾病调理。如有的人一吃冷饮就易胃痛,空调房待久了就频频拉肚子。
03
妇科疾病
主要包括虚、寒性的痛经、慢性盆腔炎等。
04
顽疾
主要包括常年失眠等迁延不愈的疾病。
05
治未病调理
体虚易感冒、阳虚体质、气虚体质、虚寒体质及亚健康状态。
哪些人群禁用三伏贴
01
活动性肺结核、肺炎等多种感染性疾病急性期的患者;
02
急性发热期;
03
贴敷部位有创伤、溃疡、感染的人;
04
对三伏贴药物及材料过敏者;
05
孕妇、哺乳期和2岁以下婴幼儿
06
阴虚火旺体质(舌红少苔、烦躁易怒)。
贴敷三伏贴的注意事项
贴敷三伏贴注意事项
1、三伏期任何时间均可贴敷,肺系疾病在每伏的头两天贴疗效最佳,每次间隔7-10天,贴敷时间:儿童每次1-2小时,成人4-6小时(不超过8小时),3次/疗程。
2、贴敷期间,慎食辛辣、海鲜、羊肉、蘑菇等发物,第一次贴敷时间不宜太长。
3、治疗后皮肤出现红晕或有色素沉着、轻度红肿、轻度热痛感、轻度瘙痒均为正常反应,不影响疗效。
若皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时,应立即取下药膏,禁止抓挠,不宜擅自涂抹药物,一般可自行痊愈。
若皮肤出现红肿,水泡等严重反应,需及时到皮肤科就诊。
“哇,感觉听起有点巴适喃,我感觉我适合贴这个,到哪里贴?咋个贴?挂啥子号呢?”
就知道大家会问这个问题!贴心的小编为大家准备了“三伏贴攻略”,请看下面↓
三伏贴治疗“攻略”
1、微信关注“成都上锦南府医院华西上锦医院”公众号或下载“华医通”搜索“四川大学华西上锦医院”预约挂号;
2、就诊后由医生开具三伏贴治疗;
3、缴费完成后,前往第二住院部8楼中西医结合内科治疗室完成贴敷。
想必能够把文章看到这里,还想主动去贴敷“三伏贴”的小伙伴,肯定是比较养生的朋友吧,文章还没有结束哦,我们“细节做到位,养生养到位!”
小编还为各位养生的小伙伴准备了“三伏天注意事项”哟~
三伏天注意事项
“三伏天”这个特殊的时节,养生原则总的来说要注意增加营养,食物以清淡、易消化为宜,少吃油腻和辛辣的食物,少饮酒、少抽烟。
另外,要做好心理调节,要静心、安神、戒躁、息怒。
饮食
中医主张“以通为用,以通为补”,疏通六腑,畅达气机,升清降浊。所以一年当中,在夏至、入秋之前,都不宜过补。
三伏天应以饮食调养为主。夏季饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主。
此外,夏季食欲减退,脾胃功能较为迟钝,如果过食肥甘腻补之物,则致损胃伤脾,影响营养消化吸收,有损健康。绿豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹等均是夏季最好的食品。
大暑时人体出汗较多,容易耗气伤阴,要多喝水、常食粥、多吃新鲜蔬菜水果。此外,还可适当多食用益气养阴的食物,如莲子、百合、西洋参(花旗参)、太子参、沙参、玉竹、麦冬、石斛、银耳等。
运动
俗语说“冬练三九,夏练三伏”,这是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验,虽然有一定的科学道理,却也因人而异,也要避开高温时段防中暑。
可适度锻炼,选择一些低强度的运动,微微出汗,可以带动体内滞留的寒气排出,增强体质,提高人体对高温的适应能力。推荐运动:游泳、瑜伽、八段锦、太极拳。
作息
晚睡早起,晚睡并不是提倡熬夜,而是顺应夏季昼夜变化的特点按时作息,晚上11点半前入睡,早上6、7点起床较好。中午可以午睡30-60分钟,有利于气血平衡。
防暑
入伏之后意味着接下来进入夏天最热的四十天,所以第一要务是防暑。
但是防暑≠喝冷饮+长时间吹空调哦!
防伤阳、伤脾胃
很多人体质本就阳气不足,夏天常饮冰冻饮料,整日在空调房内工作,冲冷水澡等,老寒未去,又添新寒,由于寒气沉积,若未祛除积郁的寒气,待秋风一起,外寒再来,就会内外夹击加重或引发病症。
不可过量吃生冷食物,以免损伤脾胃。可适当多吃赤小豆、扁豆、薏米、芡实、茯苓、白术、苍术等食材。
控制情绪不动怒
大暑时节高温酷热,人们易动“心火”,产生心绪不宁、烦躁不安、思维紊乱等“情绪中暑”症状。
防止情绪中暑,一要使志无怒,舒肝养心,防止心火内生,保持神清气和,尤其是老年人要戒怒戒躁;二要避免不良刺激,心态宜清静;三要注意精神调养,可品茶、弈棋、进行书画创作等,以陶冶情操。
好啦,今天的科普就讲到这里,希望大家都能舒适健康的度过这个夏天~
(本文作者为成都上锦南府医院/四川大学华西医院上锦医院中西医结合内科。文中部分配图源自网络)
我院中西医结合内科门诊排班如下: