爱TA，就别让TA吸二手烟！

在中国，二手烟主要受害者是妇女和儿童，尽管他们自己不抽烟，但经常在家庭、公共场所、职场、会场遭受他人的二手烟。中国疾控中心发布的《2018 年中国成人烟草调查》显示，我国人群中遭受二手烟危害的人群高达 5.4 亿， 其中 15 岁以下儿童 1.8 亿， 每年死于被动吸烟的人数超过10 万，而被动吸烟危害的知晓率却只有 35％ 。

 家庭、公共场所、和工作场所都是被动吸烟者的受害场所。报告显示，被动吸烟人群中，82％在家庭中、67％在公共场所、35％在工作场所接触二手烟。被动吸烟的女性90％是在家庭中接触二手烟。20岁至59岁男性在公共场所和工作场所接触二手烟的比例最高。

 二手烟是第二次或多次吸入胃肺并被吸收或消化的香烟烟尘烟味。

吸烟人主动吸烟时，会吸入一手烟和二手烟；吸烟人附近的不吸烟人为被动吸烟，被动吸烟者只会吸入二手烟。

二手烟对人的危害比一手烟有过之而无不及，二手烟对吸烟者的危害同样大于一手烟。所以主动吸烟者受到的伤害=一手烟伤害+二手烟伤害！

 三手烟，指沉积在物体表面上的烟雾成分以及这些成分通过氧化产生的代谢产物。

它们潜伏在床单上，沙发上，甚至在会议室的墙壁里。研究已经证实其可能形成致癌物。这些毒素可经皮肤吸收，也可通过吞入或吸入再悬浮的烟尘吸收。

导致婴儿早产和围产期死亡：对于吸烟母亲的胎儿，许多烟草烟雾成分可穿过胎盘。母亲吸烟与围产期死亡率(包括死产和新生儿死亡)增加有关。

 影响胎儿生长与发育：孕妇吸烟使新生儿出生体重平均减少约200g。母亲主动吸烟与几种非染色体遗传出生缺陷风险增加有关，包括对心血管/心脏缺陷、肌肉骨骼缺陷、隐睾的轻微影响。以及对肢体缩短缺陷、马蹄足、颅缝早闭、口面裂、眼部畸形和胃肠道缺陷(包括腹裂与腹疝)的稍大影响。母亲吸烟与口面裂有因果关系。不吸烟的孕妇暴露于二手烟与新生儿出生体重减少有关，只是减少的程度远低于主动吸烟的孕妇。

与非吸烟女性孕期二手烟暴露相关的其他围产期健康影响可能包括后代生长迟缓、死产、先天畸形和执行功能异常。与非暴露儿童相比，有吸烟父亲的儿童发生先天畸形的风险为1.2-2.6倍。

婴儿猝死综合（SIDS）: 是指一个看似健康的婴儿在睡觉时发生的意外死亡。孕妇吸烟与SIDS有因果关系。据估计，25%-40%的SIDS病例与孕期吸烟有关。吸烟母亲的儿童患SIDS的风险是非吸烟母亲儿童的3倍以上，且SIDS的风险随每天吸烟数量增加而增加。

 呼吸系统的症状与疾病：吸烟者的子女最常见的呼吸系统症状(咳嗽、咳痰、喘息)发生频率更高。父母任何一方吸烟的子女发生哮喘、喘息、咳嗽、多痰或呼吸急促的风险较高。产前或产后二手烟暴露使哮喘风险增加20%-85%。

 中耳疾病：儿童二手烟暴露与中耳疾病之间存在相关性，有研究表明：如果父母任一方吸烟，则复发性中耳炎、中耳积液、临床转诊或手术干预中耳积液的风险增加。发现母亲吸烟几乎使儿童患需手术治疗的中耳疾病的风险增加了一倍。二手烟暴露也与年长儿童感音神经性耳聋有关。这种关联的机制尚不清楚。值得注意的是，大多数青少年没有意识到自己听力困难。

 龋齿：二手烟暴露可能与儿童龋齿风险增加有关。

开始吸烟：目前公认儿童期二手烟暴露可以预测在青春期开始吸烟。这样预测的原因通常被认为是社会化学习。然而新的文献表明，它可能与空气中尼古丁暴露有关。所以有烟的环境可能会把娃娃“教坏”。

 戒烟教育，从娃娃抓起。教育方式很多，比如给他转发这篇科普，让他了解长期吸烟的危害，对小朋友吸烟的态度要像对待吸毒一样严厉。

以身作则，不要在娃娃面前吸烟让他有模仿的对象，藏好家里的香烟，不让娃娃有试验的机会，这往往是吸烟成瘾的第一步！

  如果你实在戒不了烟，可以悄悄咪咪地躲到荒无人烟的地方去吸烟，不要在车里吸烟，更不要在家里吸烟，让家人们远离你的二手烟和三手烟。

 团结力量对二手烟勇于说“不”，职场上还可以尝试劝劝吸烟的同事，对于刚入职的吸烟职场小萌新，更是要及时向他灌输办公室不能吸烟的规矩。

尽量避开那些吞云吐雾的场合，实在无法避免时，要发挥你的表演才能，通过挥手、掩鼻、咳嗽以表示嫌弃、鄙视和抗议。

对在餐厅、酒店、电影院、商圈、医院等禁烟场所内的吸烟者，要勇于发声制止其行为，遇到不听劝阻者要找途径依法投诉，让自己远离二手烟的迫害。