为深入贯彻落实习近平总书记关于加强师德师风建设的重要论述，1月13日上午10：30，由人力资源部主办的“HUAXI TALK（华西一刻）思政大讲堂”第五讲在信息楼9楼天使演播厅开讲。心理卫生中心李静教授作为本期主讲人讲授了《认识压力迎接挑战的心理策略》，李教授以道出温柔心灵故事为开端，借以智识新知启发当代青年以正确心态面对人生旅程。人力资源部罗琳副部长主持本次培训，线上线下共计400余人次参与观看，讲座全程华西云课堂直播。    

李教授以幽默风趣的语调、生动形象的语言讲述了认识压力迎接挑战的心理策略，她从博士后面临的事业、自我成长的挑战出发，阐述了应激源、科研工作压力大、家庭事件、人际关系事件、经济事件等对博士后人群的心理影响。

李教授说到，“请不要把心理不健康、心理有问题、心理有障碍、精神有毛病的标签随便贴在自己或他人的身上，我们所面临的只是‘心理上的困境’，而我们的困境是如何去缓解心理压力”。同时还细致分析了博后面临的压力来源点和对应处理方式，无论是转移注意力、主动控制情绪、合理宣泄还是善用社会支持系统都是比较好的压力情绪缓解方式。总的来说，本次讲座也是为了号召院内青年科研人才保护自己的健康身心，正确认识压力并充分迎接挑战的心理策略，也激励更多老师全情投入华西事业中，只有这样才能更好地助推医院的发展，并且为有价值、有意义的工作而奋斗，创造更好、更全面的医院乃至社会大环境。

课后，来自不同部门的博后老师都纷纷举手分享自己的启发感悟并提出问题，李教授都耐心地分享了自己的想法、给出了相应的建议，帮助到了在座的每一位老师。同时，线上华西云课堂app的老师们也纷纷留言：“李静老师的分享和阐述如此清晰，谢谢李老师帮助我们走出人生的心理困境，让我们感受到了华西大家庭对博后的温暖和关爱，期待下一场华西一刻！”。

扬风筑德，绽放师采。至此，“HUAXI TALK（华西一刻）思政大讲堂”第五讲圆满落下帷幕。

作者：张瑞琦       来源：人力资源部