11月14日下午，华西“杏林风”青年志愿者服务队走进成都市双流区西航港街道近都社区，以“营养精准补肌肉，运动科学护终身”为主题，开展了一场贴合居民需求的健康科普志愿服务活动。

活动现场，志愿者们带来了“各年龄段营养补给关键指南”分享。从生长发育期青少年的营养均衡要点，到中青年群体的能量补充方案，再到老年人的膳食调理建议，志愿者们逐一细致讲解，让不同年龄段的居民都能找到适合自身的膳食补充方向。

志愿者们围绕肌肉减少症，用通俗易懂的语言打破“肌肉问题仅属于老年人”的认知误区，并针对不同人群推荐了科学可行的健康方案：为学生群体推荐课间高效锻炼方式，为上班族设计便捷工间微运动，为老年人提供安全易操作的抗阻训练指导，传递“终身管理肌肉健康”的理念。

此外，志愿者们还为居民提供了血压测量服务。

此次活动是华西医学学子将前沿健康理念转化为社区实践的生动实践，不仅向居民普及了精准营养与科学运动的知识，更传递了主动参与自身健康管理的理念，赢得了社区群众的一致好评。未来，“杏林风”青年志愿者服务队将联动更多社区，开展形式多样的健康宣传活动，让健康生活理念走进更多家庭。

作者：宋璘茜 刘霞       编辑：袁婧 赵欢      来源：党委学生工作部