为避免老年病人长期卧床导致相应并发症的发生，近日，老年医学中心/干部2病房全体医护人员在吴锦晖主任和陈茜副护士长的带领下，开展了下午3点前尽量离床活动30分钟以上活动。

除了常规起床散步外，科室还为老年患者准备了瑜伽球、弹力拉伸带等活动，以帮助老年患者更好地锻炼。吴锦晖主任还亲身参与活动中，整个氛围浓厚。

近年来，由于老龄化逐渐严重，大家为防止老年人跌倒，都进入了一大误区——尽量让老年人安静卧床休息，认为卧床才是疾病恢复的最好方式。“其实不然，老年人适当参加锻炼，有助于改善血液循环和机体代谢机能，提高心脏功能和呼吸系统功能，提高神经系统的反应能力，尤其是大脑的供血、供氧情况。”吴锦晖主任说。

除此，适当锻炼使能调控身体运动更协调，对于衰弱老年人，白天最好每4小时离开床一次，可预防减少起床导致的坠积性肺炎、压疮、便秘等并发症。

此次活动取得了老年患者及照护者的高度认可。有老年患者表示，以前是坐轮椅看别人活动，现在自己坐在轮椅上也能参与进来，感觉非常开心，仿佛又恢复了青春活力。

“所以生命在于运动这句话，不是随口说说，行动起来，哪怕您只是从床上坐到床边都是非常大的进步。”吴主任说。