由于工作的原因，我们医疗工作者更多的是探讨患者和家属的哀伤，而很少去关注自己的哀伤，2022年6月13日下午17：00我们在创伤中心陈咏梅护士长主持下，由腹部肿瘤科医生何建萍带领开启通过哀伤网格的体验进行可视化的自我探索哀伤风格的团体活动。

哀伤是一种心理情感功能，在丧失视角中，它是一个历程，关于哀伤的工作又是在自我与他人的关系中进行的。我们只有理解自己，才能够理解他人，我们只有贴近自己，才能够贴近他人。贴近，是自我觉察的提升，在哀伤网格中去体验感受自己的哀伤风格，通过对自己的了解更好地去理解他人。

哀伤网格是一个帮助我们认识自己哀伤风格的有效工具，通过问题引导、网格绘制、共同探讨等形式让我们有机会以互动体验形式深入了解与交流关于哀伤的议题并从中有所领悟。面对哀伤网格给出的风格，我们讨论自己的哀伤风格的优势和不足是什么？我的哀伤风格是如何形成的？我的哀伤风格与我的原生家庭、社会文化有什么关系？家庭中有特定的哀伤风格么？我认可自己的哀伤风格么？最后通过案例分享，用身份地图了解自我，思考“我们如何成为身份地图的观察者而不是身份地图本身？”结束此次团体活动。