2018年3月21日是第18个世界睡眠日，中国睡眠研究会前期发布今年的主题是“规律作息，健康睡眠”，华西医院围绕这一主题在第二门诊部开展大型义诊和科普活动。 

此次义诊邀请耳鼻喉科宋柠颖教授，呼吸内科王茂筠教授，睡眠医学中心张烨医师、李晓医师等多学科专家联手、全方位为鼾症、睡眠呼吸暂停和失眠症等常见睡眠障碍患者提供诊疗服务。专家们在认真倾听了患者对自身或身边亲人、朋友在睡眠中遇到的烦恼与痛苦后，耐心的给予专业指导，为他们提供解决问题的办法，同时科普了健康睡眠与慢病的相关知识。本次义诊活动提供人体学测量、血压测量、睡眠健康咨询和常见睡眠诊疗等活动，总计100人次，义诊现场还分发300 余册睡眠健康教育资料。此次义诊活动圆满结束，取得患者一致好评，患者及家属们纷纷表示受益匪浅。

另一活动是睡眠知识科普宣教，睡眠医学中心孙元锋医生作了题为“睡眠与睡眠卫生 ”的讲座，从睡眠重要性，失眠的发病率、危险因素，到睡眠卫生的重要性，详细讲解，紧紧围绕“规律作息，健康睡眠”主题为广大市民开展大型科普活动。讲座吸引约100余人，孙医生精彩的讲课内容获得大家的好评。该活动极大帮助他们建立良好的睡眠习惯，促进市民朋友正确认识睡眠疾病起到重要作用。

此外，华西都市报到我院睡眠医学中心直播“1秒睡着，睡眠质量差”，中心任蓉医生和两名进修医生参与了录制，该直播主要揭示是否数羊助眠，展示整夜睡眠呼吸监测的安装过程、记录两人视频多导睡眠图监测从清醒到入睡的过程，任蓉医生为大家仔细讲解了清醒到入睡的脑电图的改变，介绍正常睡眠结构，回答市民最关注的睡眠问题比如泡脚、喝牛奶是否助眠，科普失眠、打鼾、嗜睡等常见睡眠疾患知识。该直播持续70余分钟，阅读量高达780余万，高居微博热搜榜第一位。

此次义诊和科普活动传播睡眠与睡眠障碍相关知识，提高市民朋友对相关知识的认识，有助于公众建立“规律作息”和拥有“健康睡眠”。