如果说非要给女娃娃安一个毕生的事业，那么非减肥莫属。

一年365天，集美们有5天在制定各种减肥目标和计划，另外360天则是在进行嘴炮减肥+朋友圈减肥。

嘴上说着晚上不吃饭，身体却很诚实，虽然确实没咋吃饭，但却悄悄咪咪喝了一杯奶茶，啃了几块饼干，再嚼了几根辣条……

说好的去健身房撸铁，但人家是跑步5分钟，拍照+P图+发朋友圈1小时，然后，就没有然后了……

对于减肥困难户来说，心心念念的可能是如果有一天，瘦身办法能再简单一点，那该多好啊……

嘿，梦想总是要有的，万一【华西医生】帮你实现了呢？

不瞒你说，华西专家真的有亲测可行的懒人瘦腰法，坚持保暖+好好吃饭，让你成为这条gai最靓的仔！

没听懂？这么说你可能更容易搞chen头，要风度不要温度的妹儿些，其实时时刻刻都在挑战肚子的极限，让其受尽寒冷的折磨：

你是潇洒舒服了，肚子为了自保，不得不拼起老命囤脂肪来抗冻，再加上胡吃海喝、久坐少动等不良生活习惯，久而久之，小肚腩便横空出世了。

不听老人言，长胖在眼前，这句话运用到妈老汉催你穿秋裤上，十分到位。

所以说，乖乖些，放下执念，别天天觉得自己不冷就可以了，为了你的美腹着想，还是追求在被窝里面那种暖和的感觉吧，秋裤啥的，下盘早点穿上，点都不丢人，瘦肚子更要紧。

那么到底该如何坚持腰腹部保暖呢？主要有三个方面：

有的小仙女可能会说，夏天很热，穿护腰怕有点遭不住哦……

华西专家说，大热天，你可能天天都在吹空调，这时其实更需要对腰腹部进行保暖。

西医眼中的脾，主要是指脾脏这个器官。

而中医眼中的脾，则是指消化和吸收的功能，包括脾脏的一部分功能以及胃肠、胰腺等消化道器官的相关功能。

在中医看来，脾主运化：化是指消化和吸收从嘴里进入体内的食物；而运则是指运输排解人体内的垃圾，比如尿液、大便、汗液、痰液等。

为啥曾经的翩翩少年，会变成大腹便便的油腻大叔？

那是因为运输人体垃圾的脾胃，会随着年龄的增长而渐渐衰退，此时，这些人体垃圾如果无法及时排出，便会在身体内堆积，肥胖自然就找上门了。

想要健康的身材，养护脾胃是基础，那么健康的脾胃是啥样的呢？

如果你达不到以上3点，同时很难有饥饿的感觉、便秘、手板心湿润冰qian，那么养护脾胃的计划就该纳上日程了。

有的妹子可能会说，资格四川人，不吃辣过不得，这种情况下，咋个调理脾胃嘛~

其实，真正好脾胃的表现是，激起你食欲的，不是重口味调料，而是食物本身的纯粹味道。

gao一哈呗，在众多火锅串串中，来点清淡爽口的食物，说不定你一下就爱上这种富有层次感的味道了。

华西中西医结合科的专家们，还有一些压箱底的宝藏减肥秘方，比如针灸、点穴、埋线、按摩等，如果大家感兴趣，文末点赞超200，小编立刻为各位小主安排上~