5月27日下午，受人力资源部邀请，心理卫生中心五病区郭玲琳为我院离退休教职工开展疫情中的心理健康专题讲座。人力资源部卢军科长参加了此次专题活动。 

郭玲琳老师针对离退休老师们所关注的新冠疫情问题，结合自身专业知识，从疫情期间常见心理问题、如何快速评估自我心理状况、常见的心理防疫方法及如何寻求专业帮助等方面进行了讲解。向离退休老师们介绍了华西心晴自评量表，方便老师们及时有效的评估自我心理状况。现场演示了放松训练、渐进式放松肌肉法、正念呼吸等实用心理防疫法。还“手把手“教会离退休老师们如何在国务院客户端、华医通、华贝健康等手机应用上进行专业心理求助。讲座最后也针对退休老师们提出的有关心理健康问题、老年人睡眠问题及新冠疫苗接种问题进行了积极回应、讲解与咨询。

此次“疫情中的心理健康专题讲座“向逾百名离退休教职工进行了心理健康知识的宣传普及，旨在通过心理健康知识的普及宣传，帮助退休老师们了解自身心理健康状态并掌握心理健康小常识，让“负重”的心灵得到慰藉。参与的老师们对此次专题讲座给予了高度好评，并表示心理健康的宣传很有必要，只有身心灵都健康，才能更加快乐无忧的生活。

供稿：丁琴

审阅：曹秉蓉

专题活动现场照片

现场讲解自评心理量表                                                              现场演示常见心理防疫方法