人生在世，总有许多不得已。
有的人，明明只是咳嗽两声，
就咳出了一口老痰。
偏偏所见之处没有垃圾桶，也没有卫生纸。
最终还是自己默默承受了所有。
还有的人，从小就没见过自己的痰。
因为他们不！会！吐！痰！
当一坨痰卡在喉咙，
吞咽的动作显得那么熟练~
你可能觉得吞了这么久的痰
也没什么问题
但是真的不建议你把痰吞了！
当你有痰了
意味着你可能感染了细菌
痰的前身，其实就是呼吸道分泌的粘液，听起来非常得“人畜无害”。
因为我们的呼吸道本来每天就会分泌少量黏液，以此来保持气道的湿润。这本身没什么毛病。
但是话说回来，呼吸道作为人体与外界直接相连的“通道”，当本身存在慢性炎症或呼吸道受到某些刺激（比如空气污染颗粒物、细菌、病毒、过敏原等），表面上看起来再“人畜无害”的黏液，也不得不开始“反击”了。
呼吸道的分泌警报立即拉响，就会加速粘液分泌，产生大量的黏液。
呼吸道的黏液，混着致病微生物、呼吸道脱落细胞、各种炎症细胞以及产生的各种炎症介质，就形成了我们平时说的“痰”。
除了来自下呼吸道，痰也可能来自你的鼻子。
绝大多数鼻炎患者的痰，都是因为鼻部炎症炎产生的。
他们的鼻腔很容易受到外来刺激的影响，长期处于炎症反应中，不断分泌黏液。
有的流出来被你当鼻涕xing了，还有的风干成了鼻屎，还有的就一直黏附在鼻咽处，造成咽部不适，被你当成了“痰”。
咳出来？还是吞下去？
不要被一口痰为难
随着痰液在呼吸道 / 鼻咽部积聚地越来越多，就可能造成阻塞，影响呼吸道或鼻咽的正常功能。
这个时候，我们的人体就会发出提醒：该排痰了。
咳嗽是人体排痰的本能反应。
憋住气或者用手轻轻按着嗓子，全部的注意力集中在喉咙，使劲地向外释放力量。
运气好的话，一次性就可以把卡在咽喉的痰清理干净，然后吐出来。
但是很多人咳嗽还是咳不出来痰，最后直接吞下去了？？？
好吧，虽然痰里面有灰尘、细菌、病毒等这些东西，进入消化道后，大部分的细菌/病毒都可以被胃酸分解、杀灭。
真的把痰吞下去了的话，问题也不大。
但！是！还是强烈建议你不要把痰吞下去，因为不是所有的细菌、病毒都能被胃酸杀灭。
比如本身存在一些消化道疾病，或者顽强的结核杆菌进入了胃里未被消灭干净，就可能造成肠结核。
所以千万不要抱着侥幸心理，有痰的话最好还是想办法排出体外哦！
正确排痰办法推荐：
1、拍背或者叩击背部
2、深呼吸后用力咳嗽
3、多喝水
很多情况下，还可能需要在医生的指导下使用药物来排痰。
如果是上面提到的鼻腔黏液形成的痰，要首先注意解决鼻子的问题哈。
比如规范的鼻炎治疗、用生理盐水冲洗掉鼻腔内的黏液，可以有效减少鼻腔分泌物和鼻后滴流感，从而减少痰量。
而且排痰要注意公共卫生，不能随地吐痰。可以吐在纸上，再扔到垃圾桶（温馨提示：属于湿垃圾）。
尤其是结核病人的痰液里会有结核杆菌，应该要用专门的收集器收集起来，进行焚烧处理。否则很容易造成结核病的传染。
吐完痰别着急扔
建议你仔细qio一眼
正常的痰液，都很相似，但是不正常的痰液，各有各的不同。
一般来说，正常的痰液是半透明的黏液。
不正常的痰液则可能是黄的、红的、黑的......
如果出现了黄痰
则可能提示出现了细菌感染
需要及时要医院就诊哦！
尤其要注意的是，如果你本来就有一些慢性呼吸道疾病，比如慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘，这个时候本身呼吸道的抵抗力，就会比普通人弱一些，更要引起注意。
出现黄痰可能提示本身呼吸道疾病的加重，可能出现更严重的咳嗽、呼吸困难等症状。
而且，呼吸道反复感染也会增加慢性肺部疾病加重和急性发作的风险。
如果出现了痰中带血
临床上属于“咯血”
一定一定要去医院！
可能提示支气管扩张症、结核病、肺癌等疾病。这应该不用多说，一定要去医院做详细检查，找到病因。
如果出现了黑痰
不要觉得比痰中带血还诡异可怕
觉得自己已经病入膏肓了......
黑痰的出现和环境的因素比较大，很可能受到空气污染的影响，导致痰液也变黑了。冬天常常会有雾霾，出现黑痰的几率也会更多。
还有老烟民也可能会有黑痰。所以出现黑痰大家先不用慌张哈！可以到医院就诊让医生给你分析黑痰的原因！
能看到最后的都是真爱~
虽然吐痰是一件小事
但是也关乎我们的健康大事！
不要选择性忽视哦
快快转发给你关心的那个人吧！
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