心灵护航：华西圆桌派/萤火虫心理健康科普丛书新书发布活动圆满举行

10月14日，由四川大学华西医院心理卫生中心和成都时代出版社联合主办的“华西圆桌派｜送你一颗‘心灵胶囊’”萤火虫心理健康科普丛书新书发布活动在天府书展上隆重亮相，活动以线上和线下结合的方式开展，吸引了社会广泛关注。

四川大学华西医院心理卫生中心支部书记邱昌建、教育部高校心理健康教育专业指导委员会委员李媛、电子科技大学心理健康教育中心教师刘红梅以及四川大学华西医院心理卫生中心郑耀宗、曹秉蓉、陈娟、胡丽、周春芬等专家作为科普丛书作者参加了活动。

图片：活动现场专家合影

邱昌建书记和李媛教授在活动中发表了重要讲话，他们都表示2023年世界精神卫生日的主题是“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”，强调保护儿童和青少年心理健康的紧迫性。他们呼吁全社会共同关注少年儿童心理健康，共同承担起关心和支持年轻一代心理健康的责任，增进少年儿童健康福祉，促进社会和谐稳定，为儿童、青少年创造一个健康的成长环境。

图片：四川大学华西医院心理卫生中心支部书记邱昌建致辞

图片：教育部高校心理健康教育专业指导委员会委员李媛致辞

活动现场，专家们就“精神内耗，该怎么办？”和“我的病名叫‘家人’”两个主题与读者进行了深入探讨。探讨如何识别内耗的迹象，当人们感到内心疲惫、情感消耗、焦虑和抑郁逐渐升级时可以采取哪些措施来应对，当内耗问题变得过于严重时，怎样寻求专业的帮助，讨论了与亲朋好友建立支持系统的重要性，分享了建立更健康、支持性家庭关系的方法。线上活动也同样受到热烈关注，吸引了超过1万名观众在线观看和互动。这种方式使远在千里之外的观众也有机会与现场嘉宾互动。专家们针对读者的困惑提供了宝贵的见解，让人们更深入地了解心理健康知识，更有效地应对现代社会中的心理压力。

图片：线上直播截图

图片：线下分享现场

此次活动也是“萤火虫心理健康科普丛书”的推出仪式。该科普丛书由四川大学华西医院心理卫生中心、四川省预防医学会行为与健康分会与成都时代出版社联合呈献。这一丛书包括《心理健康50问》、《自疗还是治疗？——抑郁症就医、陪护指南》、《只有我能听到 天使在唱歌》、《别担心，你只是心灵感冒》等多本书。其中，《心理健康50问》以问答形式纠正大众对心理健康领域的误解，更深入地介绍心理健康的热点问题。《自疗还是治疗？——抑郁症就医、陪护指南》讨论了抑郁症患者和家属在治疗过程中常遇到的问题。《只有我能听到 天使在唱歌》关注精神健康领域的特殊主题，通过启发性和教育性的案例+知识点，帮助读者了解心理健康知识。《别担心，你只是心灵感冒》解密精神科的神秘面纱，为读者提供全面的就医指南，帮助他们更好地理解和应对自己或他人的心理健康问题。

图片：新书发布现场

在当今社会，焦虑、抑郁、心理创伤等心理问题变得越来越突出，不仅对个体健康产生了负面影响，还对社会整体稳定和和谐构成了威胁。我们希望通过本次活动和心理健康丛书的推出，为那些受心理健康问题困扰的人们提供实用的心理健康知识和方法。同时，为广大读者提供更深入了解心理健康的机会，通过增进公众对心理健康的了解，减少社会对“心理问题”的误解和污名化，消除社会中的偏见和歧视，普及心理健康知识，提高大众的心理健康意识，使社会更加包容、和谐，促进人们的幸福和福祉。

编辑：丁琴

审核：曹秉蓉