“快乐工作 从心出发”——我中心沈聃琳为井研县职工进行心理健康讲座

2024年9月26日下午，由四川省教科文卫工会与乐山市总工会主办，乐山市教科文卫体工会、井研县总工会及井研县教育局承办的“快乐工作 从心出发”职工心理健康服务活动在井研中学隆重举行。

我中心医学博士、中级心理治疗师沈聃琳进行活动现场授课。沈老师以“情绪的识别与管理”为主题，采用理论讲授与案例分析相结合的方式，与在场职工分享了当下心理学及心理健康工作的发展趋势，并根据职工需求和行业特点，分析了职场压力形成的原因以及缓解压力的方式方法，在轻松愉快的氛围中，沈老师结合临床案例，为职工们进行了生动的心理健康教育，帮助大家更好地了解自身的身心状态，并指导大家运用情绪管理、转换心态和改变认知等方法有效释放压力。活动现场还向与会职工发放了心理健康知识科普手册，进一步增强了职工的心理健康意识。

参与活动的职工纷纷表示，此次心理健康服务活动十分有意义，通过知识讲座，他们对心理健康有了更加系统的、积极的认识，并掌握了一些自我调节情绪的方法。

今后，四川大学华西医院心理卫生中心将继续坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，强化华西医疗一流服务力量，提升一流服务水平和服务效果，加强与周边市区的深度合作，让更多周边市民享受到高质量的华西心理健康服务。

编辑：丁琴

审核：曹秉蓉