身处社会“压力锅”中的现代人，正在直面各类心理危机的挑战。

抑郁情绪——没意思，真没意思

不想长大——让我赖在童年里吧

社交恐惧——E人、I人惹的祸？

职场焦虑——卷生卷死，却还是不知道自己要什么？

双相障碍——上天入地，天堂与地域，我是怎么了？

……

这一届年轻人越来越意识到，身边的人或者自己，焦虑抑郁的频率越来越高了。以前以为离我们很遥远的心理问题，或许就潜藏在身边。

如何正确认识这些精神心理问题？

如何有效防治减少精神心理问题？

10月14日，天府书展现场，由华西医院心理卫生中心与成都时代出版社联合主办的“华西圆桌派|送你一颗‘心灵胶囊’”线下活动，专治各种不开心！

·干货满满的“治愈系”好书

华西医院心理卫生中心与成都时代出版社打造的“萤火虫心理健康科普丛书”，以“案例+知识点”的模式，介绍了患者、家属、医生共同探讨的热点，以及各种精神心理问题的预防和应对知识。最生动的临床案例，超全的专业知识点，接地气的讲述方式，包括《心理健康50问》《自疗还是治疗？——抑郁症就医、陪护指南》《只有我能听到天使在唱歌》《自主学习》《别担心，你只是心灵感冒》《我的孩子怎么了？》在内的系列书籍，为大家提供专业、科学的心理健康科普。

·最豪华心理健康专家天团

华西心理卫生中心邱昌健书记领衔的专家“天团”，电子科技大学心理学、心理教育方面的教授学者，一起为大家答疑解惑。

无论你是被焦虑抑郁困扰的职场上班族，还是正面临育儿困扰的虎妈猫爸，或者只是单纯的情绪不好，都欢迎你来参加这场阵容豪华的心理圆桌派，敞开心扉，给自己做一次“心理按摩”。

活动现场将分为两个子话题展开讨论：

1、 精神内耗，该怎么办？

普通人能不能做心理咨询？如何进行日常的情绪管理？内耗严重有哪些方法缓解？现场嘉宾将对普通人最关心的心理健康、情绪问题进行专业的解答。

2、 我的病名叫《家人》

许多青春期心理问题，“果”在孩子，而“因”在家长。孩子们叛逆的青春期，家长们应该如何应对呢？

是以暴制暴，用打骂来镇压？

是放任不管，用冷漠来回避？

还是迎合讨好，用宠溺来迁就？

活动现场还有面对面咨询答疑的机会，准备好你的问题，一起参与进来吧！

活动时间

10月14日 中午12：00-12：50

活动地点

成都世纪城新国际会展中心主会场1号活动区

活动嘉宾

邱昌建，四川大学华西医院心理卫生中心支部书记

李媛，教育部高校心理健康教育专业指导委员会委员，电子科技大学心理学教授

郑耀宗，四川大学华西医院心理卫生中心心理治疗师

刘红梅，四川省心理咨询师协会家庭教育专业委员会秘书长，电子科技大学心理健康教育中心教师

曹秉蓉,四川大学华西医院心理卫生中心护士长，主管护师，心理治疗师

陈娟，四川大学华西医院心理卫生中心护士长，心理治疗师

胡丽，四川大学华西医院心理卫生中心护理组长，主管护师，心理咨询师，健康管理师

周春芬，四川大学华西医院主管护师，心理治疗师

活动报名