护理工作是一种需要体力及脑力相结合的双重劳动。高强度、高责任的工作很容易给护士心理上带来较大的压力。而规培护士这个特殊群体，常因学习环境、学习方式的改变以及自身能力等原因而面临更多压力，这就对带教老师提出了更高的要求，除了专业知识技能以外，还要采取积极的措施缓解规培护士的心理压力，从而提高临床带教质量。

        为了迎接新一批规培同学入科，拉近师生间的距离，使同学们能更快的融入新的学习生活环境，1月17日上午，胸部肿瘤科护理教学小组在三住8楼B区示教室开展了“破冰之旅，相识相知”为主题的破冰活动，活动由科室阳光天使李红主持，全体规培同学、带教老师参与。

        活动分为四个环节：1、相识、融入；2、感受团队的温暖；3、体验团队协作的力量；4、发现、探索、接纳、成就自我。

1、相识、融入：此环节以游戏的方式，通过串糖葫芦似的的自我介绍，让老师、同学们相互有了初步的了解。同学们也逐渐从严肃、拘谨的状态渐渐放松下来。

2、感受团队的温暖：通过抓阄的方式，抽取自己守护的天使，并在接下来规培的6个月里默默的守护她，通过此游戏让他们相信无论何时，都不是一个人，总有一个人在默默守护着自己。

3、体验团队协作的力量：活动以分队竞技的方式展开，比赛双方为了比赛的胜利每个人都尽心尽力、出谋划策，相当有集体荣誉感，在比赛中大家变得更加熟络，而输的一方表演的舞蹈更是让整个活动现场笑声不断，每个人在游戏中都感受到了团队协作的力量。

4、发现、探索、接纳、成就自我：让大家能够在游戏中确认和悦纳自己身体、能力和性格等方面的正面价值，不因自身的优点、特长和成绩而骄傲，并且也能欣然正视和接受自己现实的一切，不因存在的某种缺点、失误而自卑。

        通过破冰活动的开展，有效促进来自不同学校、不同轮转科室的规培同学团结协助，互相关爱，加强了老师和同学之间的沟通和信任。同时，同学们也能在自我觉察中重新认识自己，建立自信，以更好的面貌迎接接下来的工作！