医护人员是一个高度应激的群体，扮演着多种社会角色。繁琐复杂的工作压力；不断提升的学习压力；教学、科研的层层压力；社会家庭的生活压力等，使医护人员更容易出现身体疲惫、焦虑、失眠等身心健康问题。

为了营造积极、健康的工作氛围，释放压力，舒缓身心，近日，胸部肿瘤病房&生物治疗科党团支部联合成都市社工组织“蒲公英安宁之家”开展以“芳香疗愈，好好爱自己”为主题学习体验活动，本次活动由社工/芳疗师秋阳老师主讲，20余名医护人员参加了此次活动，副护士长杜洪燕主持，活动通过冥想、闻香识香、放松按摩等方式为医护人员带来一场美妙的芳香之旅。

活动从香气冥想开始，秋阳老师在医护人员手心滴上精油双手揉搓，伴着舒缓的音乐和温柔的指导语，大家闭上眼睛开始冥想，呼吸着掌心中散发出的阵阵香气，感受着身心慢慢安静后带来的放松与惬意，捕获着满满的爱与被爱的神奇能量。

PART2闻香识香

在闻香识香的互动中，大家了解了芳香疗法的基本运用，认识了精油的分类、功效和日常使用方法，如柠檬精油的香气能使人心情愉悦；薰衣草精油具有良好的镇静促眠作用；佛手柑可以减轻压力和焦虑等等。

PART3放松按摩

参与的老师们两两分组，按照老师的方法相互进行头部精油按摩，用抚触的方式表达关爱，从中体验身心的放松，让疗愈双方真正从内而外地打开自己，让心变得温和而柔软。

此次活动是党团支部对科室“家”文化的一次创新举措，把对医护人员的关爱化形，让大家在活动中感受美好事物带来的欢愉，学习更多有效的自我调节技巧，调整自我状态，缓解自身压力，提升幸福感。同时也能促进医务人员把学到的芳香疗愈运用到临床中，帮助患者舒缓生理和心理方面的紧张与不适，使其身心得到舒缓。