5月11日下午，我院“心理健康教育”研究生主题班会在厚德楼302教室顺利召开。专业辅导员陈锦老师，研究生班主任倪越男老师、李亚梅老师，我院徐月萌老师及全体在读研究生出席会议。

会上，李亚梅老师作为班主任代表，系统阐述了心理健康的定义及其核心——个体心理状态与所处环境的动态匹配，并从生理、心理、环境及行为评价四个维度分析了影响心理健康的因素。她重点讲解了研究生群体中常见的心理问题，如抑郁症状和焦虑症状，详细列举了心理问题的七大异常信号：学习困难、情绪异常、意志功能减退、人格缺陷、自我评价不正确、人际关系不和谐、社会适应不正常，并提醒同学们一旦发现异常，应及时告知辅导员、班主任或导师。在评估环节，李老师从主观感受、行为表现、心理测量工具、社会功能及病因病理学等维度进行说明，并通过“多巴胺情绪尺”引导同学们现场评估近一周的心理状态，区分红、黄、蓝、绿四类情绪区域。最后，她梳理了心理健康问题的咨询与诊治途径，鼓励同学们主动关注心理状态，科学求助。

此次班会增强了研究生对心理健康的科学认知，帮助大家掌握了常见心理问题的识别方法与应对策略，明确了校内外心理援助资源的获取途径，进一步引导同学们树立“健康第一、主动求助”的理念，为营造积极向上、互助关爱的科研与学习氛围奠定了坚实基础。