三伏贴是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医针灸学、中药外治法与季节养生相结合的一种传统疗法。三伏贴体现了“冬病夏治”之原理，其源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位贴上中药，以达到灸治的效果。 三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏贴的时间有严格规定，即三伏贴需根据“初伏、中伏、末伏”进行贴敷。具体时间如下：初伏：2019年7月12日；中伏：2019年7月22日；末伏：2019年8月11日。

“三伏天”时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，此时敷以辛温、窜行、平喘、止咳、扶阳的药物，使局部皮肤发红充血，通过毛孔吸收，提高药物效能，达到激发经络、调整气血、温阳通络、驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力，预防疾病发生的功效。

三伏贴适宜人群主要包括：呼吸系统疾病：体虚易感冒、哮喘、慢阻肺、慢性支气管炎、慢性鼻炎、慢性咽喉炎等；消化系统疾病：中焦虚寒、慢性胃炎、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻及虚寒所致的消化不良等；妇产科疾病：下焦虚寒、宫寒不孕、痛经、带下量多等；风湿骨病：肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、腰腿痛等；亚健康调理：免疫功能低下、阳虚体质、怕冷、气虚体质、亚健康状态等。

三伏贴不适合人群主要包括：对三伏贴药物过敏者，或处于过敏期间者；支气管扩张伴咯血者；肺结核活动期；皮肤破溃难愈者，贴敷部位皮肤创伤、感染者，瘢痕体质者；急性发热性疾病、多种感染性疾病的发热期者；中医辨证属火重者；孕妇。

三伏灸又称“天灸疗法”、“发泡灸”，贴药后皮肤有发热感、灼痛感、刺痒感，这是药物渗透入表皮的反应，每个人皮肤的耐受程度不同，但以能耐受为度。成人一般贴1-4小时，儿童贴15分钟-1小时，敷贴之后，一般人的局部皮肤都会有灼热和红润，治疗后局部皮肤出现红晕、轻度红肿、水泡、轻度热痛感属正常反应，贴药后如皮肤出现水疱，应注意保护好创面，避免抓破引起感染。起疱后一定不要挠破，少量的小水疱可等待其自行吸收，大水疱可用消毒针头刺破抽液，外涂5%碘伏液，宜暴露，避免覆盖患处。极少数患者贴药后会留下永久性的黑色印迹。贴药前应皮肤清洁，贴药后不宜剧烈运动，以免膏药脱落。如贴药后感觉不适（痒、灼热感过甚等）难以忍受，应即时取下。贴药当日戒烟酒、辛辣、海鲜、蘑菇、牛肉、韭菜、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物等食物，禁食海鲜、虾等易发物，并避免进食生冷食品及进行冷水浴。同时避免进食桂圆、荔枝、芒果等热性水果。

三伏天饮食原则：“应清补、宜少糖、切记贪凉、注意消暑降火祛湿”。即三餐不宜太油腻，清淡平和为主；不能过吃甜品及冰冷食品；需防中暑，如吃西瓜、绿豆、山楂等；适宜降火，如苦瓜、西红柿等；排湿：薏米、红豆等。