近日，在中心ICU开展了一次巴林特小组活动。共有九位同事参与，旨在通过讲述过去或者现在发生的，仍能触动成员们情绪的事情，来改善此情绪所带来的负面影响。

  此次巴林特小组活动的场地选择在了一个半封闭的空间，但宽敞明亮，且相对安静私密，这让参与的成员首先就对外部环境产生了安全感。随后开展了听着音乐抢椅子的小游戏，让气氛活跃了起来，本来有些拘谨的气氛荡然无存。进入正题，我们选择了一个没有主导地位，参与者都是平等状态的圆环形分布阵型入座，自我介绍后，成员们一位接着一位的讲述着困扰在自己心里的压力来源。倾听者和被倾听者都全神贯注，充满善意的赞同和共鸣，使得大家都深入到每个事情的内里。讲到伤心难过处也有偷偷抹泪的成员，这也是一种发泄负面情绪的方式。

  随后我们选择了一个特殊的案例，通过“雕塑”，成员们以角色扮演的形式重现案例发生冲突的情境，情境中的每一位成员有机会基于自己在角色中的理解和感受，表达和呈现各自对情境发展的愿望并进行相应的调整，借助心理动力性的调节，启发案例提供者和所有小组参与者从更多的角度，更深刻的理解案例的发生、发展的过程，并且找到最的方式来释怀负面情绪。

  在各方面充满压力的如今社会，在高压的工作环境中，巴林特小组活动能改善复杂人际关系中负能量的一面，增加参与者的沟通能力，并且在一定的程度上能使参与者获得释放压力的机会。如果持续开展，相信对工作的大环境也会非常有益。