2025年3月13日14:30，第20届世界肾脏日之际，“您的肾脏还好吗？早检查，保健康•华西健康大讲堂”第一百期在线科普讲座准时开讲。本次讲座聚焦肾脏健康，旨在提升大众对肾脏疾病的认知与重视，吸引了超3万余人在线观看了直播，为大众带来了一场实用的肾脏健康知识盛宴。

讲座伊始，主持人简要介绍了本次讲座的背景和重要性。肾脏作为人体重要的排泄器官，默默守护着我们的生命健康，却常因早期症状隐匿而被忽视。我国慢性肾病患者已超1.2亿，知晓率却不足10%，许多人直到肾功能严重衰退才察觉，令人痛心。世界肾脏日的设立，正是为了呼吁全球关注肾脏健康，倡导早期发现和干预，以延缓甚至避免肾衰竭的发生。

本次讲座邀请到了两位华西肾脏科专家，他们凭借深厚的专业造诣和丰富的临床经验，为观众们带来了详实且实用的肾脏健康知识。

王婷立副主任医师以《慢性肾脏病早筛早查》为题，深入剖析了慢性肾脏病的早期筛查与诊断要点。她强调，慢性肾脏病早期往往悄无声息，但一旦出现疲劳、水肿、夜尿增多、尿液泡沫经久不散等症状，很可能是肾脏发出的求救信号。王婷立副主任医师指出，定期进行尿常规、肾功能、肾脏B超等检查，是早期发现慢性肾脏病的关键。早期诊断、早期干预能够显著延缓疾病进展，为患者争取更多的治疗时间和更好的生活质量。

黄月阳主管护师则以《小心！这些习惯正在"偷袭"您的肾》为题，聚焦日常生活习惯与肾脏健康的关系。她指出，不当的饮食和生活习惯如同隐形的杀手，正在悄悄侵蚀肾脏的健康。高盐、高糖、高脂饮食，长期熬夜，滥用药物，过度饮酒，吸烟等习惯，均可能对肾脏造成损害。黄月阳主管护师呼吁大家养成健康的生活方式，保持清淡均衡的饮食，规律作息，适量运动，谨慎用药，以呵护肾脏健康。

在讲座过程中，专家们不仅分享了专业的医学知识，还与观众积极互动，耐心解答了大家提出的各种问题，现场气氛热烈。观众们纷纷表示受益匪浅，不仅了解了肾脏疾病的早期信号和预防措施，更意识到改变不良生活习惯、关注肾脏健康的重要性。

健康是幸福生活的基石，而肾脏健康是整体健康不可或缺的一部分。本次华西健康大讲堂通过专家的讲解和科普，为大众敲响了肾脏健康的警钟，传递了科学的健康理念和实用的保健知识，对于提高大众的健康素养、推动健康生活方式的普及具有积极意义。

守护肾脏健康，就是守护生命之源。让我们从现在做起，养成健康的生活习惯，定期进行肾脏健康检查，共同守护肾脏健康，为生命的活力与精彩保驾护航。下一期华西健康大讲堂将继续带来精彩的健康科普内容，敬请期待！